2018年6月26日 星期二

0721金山磺港沙灘淨灘獨木舟sup活動


活動宗旨: 我愛海洋, 我愛金山.
活動時間: 07/21/早上09:00-16:00
活動預備日: 07/28/早上09:00~16:00(夏季天氣變化多端, 若0721無法執行, 將直接順延至本預備日執行, 無法配合者亦請勿報名, 一經報名不論理由恕不接受取消及退款)
活動內容: 早上淨灘+下午體驗獨木舟及sup的水上活動.(本活動以環保為主題, 學員午餐自理,大會供應飲水, 但參加者請自備環保水壺加水, 以達成環保教育意義)
活動地點: 金山磺港沙灘
活動費用: 免費, 但為避免無謂的佔位行為,保證金100元,活動結束後全額發還(參加者每人均有保險+免費獨木舟及sup體驗)
報名資格: 凡20歲至60歲不分男女.
活動名額: 限30人, 額滿截止.本活動不接受團體報名, 也不接受現場報名.
報名流程: 
01.請前往銀行或ATM匯款100元至本會帳戶.

02.上網填寫線上報名表.送出.03.本會收到後會發給行前通知.04.請依行前通知指示前來報到.

匯款帳戶: 台灣海洋獨木舟協會 台灣土地銀行新店分行 (代碼005) 061-001-102-361

資訊聯絡: https://www.facebook.com/teamaruba 
電子郵件: arubaba@hotmail.com

體驗內容-1.安全規範2.暖身運動3.基本操槳.4.獨木舟體驗.5.SUP站板體驗.6.龍舟板體驗.

注意事項:
1.本活動之團體裝備(如休閒獨木舟.sup.龍舟板. 槳.救生衣.頭盔.), 悉數由協會準備.
2.參加者請著長袖排汗內衣(或防曬衣).萊卡車(或慢跑)褲. 或一般運動衣褲. 飲水.飲食交通全數自理.
3.請參加者務必準備小毛巾擦汗+大毛巾+一套乾凈衣褲換穿回家.
4.大會準備廁所及沖洗設備提供活動結束後之沖洗, 但特別聲明無熱水可供盥洗. 
5.活動執行單位保留調整活動內容與講師之權利
6.本活動並無向公部門申請補助, 所有費用全部本會公益自理, 因此活動一經報名不接受取消退款要求, 再請參加者仔細斟酌自己有空的時間再行報名以免徒勞.
7.本會為獨木舟協會, 活動照片為推廣要件, 參加者身分特殊不願接受協會拍攝者, 請勿報名.

線上報名:
http://pa.org.tw/k-course/modules/eguide/event.php?eid=198

2018年3月31日 星期六

釐清觀念: 教練講習非訓練課程

發證單位1:  中華民國攀登協會 http://climbing.org.tw
發證單位2:  中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw

前言: 很多民眾在報名這兩項活動(教練講習或訓練課程)時, 都誤以為, 教練講習內會教所有這項運動所必須具備的知識與技術, 而在報名訓練課程時, 都想說應該訓練完畢後就可送一張教練證才對, 針對上述狀況, 自公元2000年到今天2015年, 年年發生, 年年解說, 但還是很多人都不了解其中的邏輯先後次序與關係, 因此特別為文說明.

本文: 人類玩運動最主要的目的就是強化生命的力量, 除了讓我們可以更有力氣活久一點, 而且還可以和我們的異性夥伴生多一點, 借以延續人類的歷史與生命,  所以一出生我們就開始爬, 然後站, 接著走, 最後是跑, 我們可以做很多事, 很多人都以為是天生的, 是看一下就會的, 我們不需要老師, 也不需要教練, 靠著模仿, 我們可以完成很多事情.

但一項陌生的運動就沒有那麼簡單了, 因為它有時候跟你的陸地思考是完全背離的, 像游泳等水類運動就是如此, 你想用登山那一套狠狠地利用你的兩條腿去踢水, 那簡直就像是大象在水中走路一樣, 又笨又重然後馬上沉下去, 以至於現在一般的游泳啟蒙(基礎)課程至少都是10節課, 上完後你好像會游泳了, 但卻游不久, 不是一下就喘吁吁, 就是喝水喝到飽, 於是你就得打鐵趁熱繼續練, 要練多久呢? 當然是因人而異, 但大部分人應該都是一個暑假, 等你隔年下水時, 你發現你可以來回游20趟都不用停, 這時候你就會很有虛榮心的想去參加日月潭長泳, 雖然號稱3000公尺, 抱著浮標從頭飄到尾, 沿路還有東西吃, 但那樣的成就感真是無與倫比.

這時候你就在想, 那麼參加救生員訓練應該不是甚麼了不起的事吧, 我那麼年輕又那麼有活力對不對? 於是立馬報名先檢測個自由式+蛙式200公尺五分鐘游完, 緊接著就是三或四週噩夢的開始, everyday這個英文單字就是在那個時侯才學到的, 每天三小時, 每天喔, 一到場就是四式各一百, 然後開始操救生課, 中場休息後開始前再四式各一百, 再操課, 然後在收課前再四式各一百, 然後每周六還要溪訓, 每周日要海訓, 開訓前有20幾名報名的有志青年浩浩蕩蕩, 結訓後只剩不到十名, 但結訓不是終點, 還要經過一個檢測, 檢測通過後, 還要再實習溪海各一次, 才可以領到救生證.

綜觀上述過程, 好像不是所謂的, 參加一個救生講習就可以拿到證照這麼簡單吧! 實務上, 如果你從來沒摸過水, 應該要先去上10節課, 再加上一個暑假的練習, 然後第二年再去參加20~30天的救生員講習, 然後通過檢定, 最後才可以拿到證照, 總計學習時間到拿到證照至少需要兩年.

說明: 如果你不會游泳的狀況下, 要去拿個救生員證(還不是教練證), 就至少需要七百天, 那麼為什麼你只體驗過一兩次的平台舟巡禮, 你就想拿獨木舟教練證, 同樣的, 你只體驗過一兩次的上攀, 爬得還不錯, 你就想說拿個攀岩教練證應該也不是甚麼大不了的事吧.



2015年4月10日 星期五

再見了, 大砲岩

公告人: 
中華民國攀登協會 http://climbing.org.tw & 台北市攀岩運動協會http://aruba.org.tw/TRCA 

前言: 
大砲岩在還沒畫入陽管處範圍前, 一直都是登山者的攀登練習場, 畫入陽管處後, 大砲岩即因"熱水換質層"地質因素被規劃為危險警告區域.
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陽管處首頁/ 遊憩資訊/ 入園注意事項/ 具潛在危險地區/第45項
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http://www.ymsnp.gov.tw/index.php?opt ... le&id=104&gp=0&Itemid=167
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在2008年, 本會在大砲岩進行天然岩場教練講習, 就被陽管處要求離開.
現在2015年春天三月份, 陽管處特立招牌及圍上黃色警告塑膠條, 為免影響公部門之間的時間浪費, 也避免不必要的不愉快, 因此本會決定, 未來將不再北投大砲岩進行任何攀岩活動.


2015年3月15日 星期日

03-22 龍洞天然岩場體驗攀岩


主辦單位: 中華民國攀登協會台北分會 http://aruba.org.tw/TRCA
活動時間: 6小時 2015/03/22周日(早上十點至下午四點)
活動地點: 龍洞天然岩場(早上十點整在龍洞和美國小集合)
報名資格: 歡迎熱愛天然戶外活動者.15-60歲,未滿18歲者, 家長須陪同報名參加.
課程費用: NT$ 980元 (含裝備.教練及保險)

匯款帳戶:台北市攀岩運動協會 
銀行代號:彰化銀行士林分行 (代碼009)
匯款帳號: 5178-51-422-118-01

(請務必先匯款再填寫本報名表,若臨時有事未能到場也要預先通知.) 
資訊聯絡:https://www.facebook.com/teamaruba
電子郵件: arubaba@hotmail.com 

最近攀岩活動照片參考:
http://www.flickr.com/photos/arubaba/ ... ctions/72157611996409205/

體驗內容: 
0.天然岩場安全講解.1.裝備介紹.2.各種路線攀登挑戰.3.垂降挑戰.
本會通過證照名單請參考
http://aruba.org.tw/TRCA/index/coach.htm

注意事項:
1.本課程所需之攀登裝備(頭盔.岩鞋.安全座帶.主繩等, 悉數由由協會準備.
2.學員請著長袖上衣.長褲. 及運動鞋.(飲水.餐食.交通全數自理).
3.課程執行單位保留調整課程內容與講師之權利

線上報名請洽
http://aruba.org.tw/forum01/modules/eguide/event.php?eid=31

2015年3月1日 星期日

20150301龍洞體驗攀岩

主辦單位: 龍洞攀岩學校 http://aruba.org.tw 
時間: 20150301周日
地點: 龍洞校門口
教練: 志溥. 小仲. 文煌.
志工: 佳佳. 一郎.
學長: 兆戊. 宥諭.安琪.

學員:25位..

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157651106365392/







2015年2月8日 星期日

20150208大砲進階初岩

主辦單位: 台北市攀岩運動協會 http://aruba.org.tw/TRCA
時間: 20150208周日
地點: 大砲岩
教練: mark.
志工: 志文. 群達. 竹妏
學長: 朝仁. 子豪. 淑雯. 兆戊.

學員: 宥諭. 安琪. 天仲.

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157648371149944/





2015年2月7日 星期六

595期完整初岩

主辦單位: 台北市攀岩運動協會 http://aruba.org.tw/TRCA
時間: 20150207周日
地點: 新店留公岩場
教練: julia. mark
志工: 志文. 群達.
學長: 子豪. 韋霖.

TOPROPE初岩:104040.聖裴.104041.俐如.104042.芃彥.104043.于芳
104044.明靜.104045.欣怡.
完整初岩: 104046.柏儒.104047.弘宇.

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650682329371/